Sıradışı Sigara Bırakma Yolu

Sıradışı Sigara Bırakma Yolu

Türkiye'de tiryakilerin çoğu sigarayı şöyle deneyerek kendilerini perişan ederler. 

Kişi, herhangi bir şey deneyerek bırakma kararı alır. Kısa bir süre sonra ne o cesaretinden eser kalır, ne motivasyonundan ne de sabrından.

Devamını oku

Sigarayı bırakma ile ilgili seçtiğimiz videoları burada bulabilirsiniz.

Burada yer alan videoları izleyerek, bazı denemeler yapabilirsiniz.

Videoları izlemek için tıklayınız..

Sigarayı bırakma duaları?

Ahmed Hulusi 'nin Ruh insan cin adlı kitabından bir bölümü aktarıyorum. İşte Ahmet Hulusi'nin sigaraya ilişkin yazdıkları..

 2/3 Oğul otu, 1/3 karabaşotu ile karıştırılıp sıcak su ile haşlanarak çay yapılır. Günde 3-5 bardak içilirse kanı temizler, kandaki nikotini yakar. Sigarayı bırakanlardaki asabîlik ortadan kalkar. Bu kalbin en güzel ilacıdır.

TÜTÜN MAMULLERİNİN ZARARLARININ ÖNLENMESİNE DAİR KANUNDA DEĞİŞİKLİK YAPILMASI HAKKINDA KANUN ( 5727)

MADDE 1- 7/11/1996 tarihli ve 4207 sayılı Tütün Mamullerinin Zararlarının Önlenmesine Dair Kanunun adı "Tütün Ürünlerinin Zararlarının Önlenmesi ve Kontrolü Hakkında Kanun" şeklinde değiştirilmiştir.

Türkiye'de , resmi kurumlarda ve bilimsel çalışmalarda , sigara bağımlılığını ölçmek için kullanılan bağımlılık testi aşağıdadır.

Fagerström Nikotin Bağımlılık Testi

1. Günün ilk sigarasını sabah uyandıktan ne kadar sonra içersiniz?

a. İlk 5 dakika içinde   (3 puan)

b. 6-30 dakika içinde   (2 puan)

c. 31-60 dakika içinde   (1 puan)

d. 1 saatten sonra   (0 puan)